Un pied d'vant l'autre

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RANDONNEE PEDESTRE DU 2 JUIN 2012 Envie de découvrir le sentier des douaniers de Pornic à Préfailles ( environ 15 km). Départ en car de JALLAIS à 8 heures et retour vers 19 heures.
Pique nique à prévoir dans le sac à dos pour pouvoir déjeuner selon le rythme de chacun. Participation pour le transport 15 euros par personne (+ 5 euros adhésion à l’association pour ceux qui participent pour la première fois à une randonnée) Une collation en fin de randonnée offerte Pour s’inscrire tel 06 07 11 12 36 – BRUNO BORE
(réponse au plus tot )
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Allez n’hésitez pas à venir nous rejoindre, on mord pas et on s’adapte à tous... Footing du dimanche, si pas de sortie particulière rdv à 9h45 près de la bibliothèque de la chapelle rousselin pour une (...)Lire la suite...

Une petite équipe qui a envie de vous faire partager de bons moments lors de la pratique du footing en entrainement ou en compétition.

Ici toutes nos sorties passées ou à venir

A la une

La Boucle de la Tourlandry 2011
Quel accueil à la boucle de la Tourlandry !!! Avec cette belle course de fin d’année, l’école de la Tourlandry et Marc Antoine d’IPITOS accueillaient chaleureusement les 2 Joëlettes de l’association et les 2 du centre social. Avec un départ handisport quelques minutes avant la course avec les 4 (...) Téléthon 2011
Vous prenez un siège et vous y mettez une roue et des bras, là vous obtenez ce que l’on appel une « Joëlette », ensuite vous trouvez une douzaine de pieds, une demi-douzaine de bras, et puis vous enlevez vos œillères et vous regardez autour de vous, vous trouverez surement une personne qui à eu moins (...)
Les articles en vogue

La Fréquence Cardiaque Maximal ou FCM
La Fréquence Cardiaque Maximum, c’est le rythme maximum auquel doit idéalement battre votre cœur. Cette caractéristique dépend de l’âge et est modalisable par une règle simple, 220 pour un homme et 224 pour une femme moins votre âge. Par exemple, un homme de 42 ans aura une FCM de 220-42=178. (...)
Trail urbain Angers le 29 mai 2011
Bonjour à tous, et bien depuis que nous entendions parler de ce trail un peu particulier, appelé “trail urbain”, nous y voilà quand même, mais me direz vous, c’est quoi un trail ? Alors On distingue 3 grandes catégories : (source http://trailnature.wordpress.com/de...) Trail courte distance ou course (...)